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生花生是我们日常生活中的一种常见食物,不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值。然而,关于吃生花生是否能够降血压还是升血压的问题,一直以来都备受关注。今天,我们就来详细探讨一下生花生的功效,以及它对于血压

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3月27日

油是我们日常饮食中必不可少的一部分,它不仅能增加食物的口感和味道,还能提供身体所需的能量。然而,吃油过多、选油不对可能带来一系列健康问题。喜欢逛超市的朋友一定会注意到,在食用油货架“C”位摆放的,很多

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3月21日

元代戏曲家邓玉宾说:“每一个人的天堂,就是他的欲望。”关于欲望的坏处,路人皆知,可是很多人却克制不住。就是《西游记》里的孙悟空,也被欲望害得够呛,和天兵天将争斗不休,还压在大山下几百年,差点就把自己命

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3月7日

人在年轻时,对生命的界限是模糊的。那时的我们还有广阔的天空,还有无数的时间,即便浪费些时日也无关紧要,反正能从头再来。可人到中年,生命过半,留下的时间越来越少,这时我们对生命产生了敬畏,也害怕有一天自

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3月2日

节假期最“热辣滚烫”的新闻,就是“贾玲一年减肥100斤”,不仅拉动了电影票房,还带火了减肥、健身等市场。贾玲减肥食谱本周再次登上热搜,那么她的成功案例,普通人能“抄作业”吗?减重期间究竟应该怎么吃,需

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3月2日

     中国有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。大白萝卜不仅是冬季餐桌上的美味更有相当重要的药用价值。冬天早晚温差大容易感冒咳嗽,寒冬吃冰糖萝卜润肺止咳。  冰糖萝卜的做法

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2023年12月15日

看点01  家常红烧鲤鱼的做法  用料:主料鲤鱼1条、调料食盐1茶匙、酱油1汤匙、葱1小段、姜1小块 、蒜5瓣 、八角2颗、花椒10颗、干辣椒5个、料酒1汤匙、植物油2汤匙、白糖1茶匙、白醋1/2汤匙

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2023年12月15日

养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来,会让你的每一天过得更健康。一、关于零食 多

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2023年12月9日

每年9月15日所在的第三周为“9·15”中国减盐周。我国居民的膳食结构普遍高钠低钾,导致钠、钾比例失调,成为引发高血压、心脑血管硬化的重要诱因之一。    膳食与我们的身体健康息息

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2023年9月26日

厨房里常见致病菌有哪些?1、大肠杆菌· 可导致疾病:脓毒血症、感染性心内膜炎、肝脓肿、腹膜炎、盆腔炎、泌尿系统感染。· 感染后症状:腹痛、腹泻、发热、恶心、头晕、呕吐、休克。· 大肠杆菌正常情况下对人

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2023年9月6日

依据《中国健康老年人标准》,中国健康老年人(healthy older adults)应满足的9大标准,具体包括:生活自理或基本自理;重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常;影响健康的危险因素控制在

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2023年6月23日

我们常把“生命在于运动”这句话挂在嘴边,生命与运动真的有关吗?大部分年轻人运动是为了塑造健美的身材曲线,而中老年人的运动似乎就更加“深谋远虑”了,为了生命更加长久。美国的《衰老与体育运动杂志》曾刊登过

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2023年6月15日

有人说:“心情,是健康的第一道闸门;拥有好心情,健康才会与你同行。”正所谓:“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。"所以说:“健康是人生最大的资本和最珍贵的财富,拥有

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2023年5月7日

         每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理

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2023年2月17日

一个普通人,以活到80岁为例,约消费50吨食物。因此,平衡膳食、合理搭配对健康维持尤为重要。 我们每天应该怎么吃,才算是科学合理呢?我给大家说说合理饮食那些事儿。说到合理饮食,请记住4个核心要点

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2023年2月6日

农历新年是中华民族最重要的传统节日,春节期间亲朋团聚、走亲访友,饮食方面少不了大鱼大肉。这也给我们的胃肠带来了“不小的压力”,特别是一些高油腻、高脂肪等食物非常不利于胃肠道消化,往往引起疾病。那么春节

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2023年1月24日

豆浆油条的相爱一日之计在于晨,早上我们很多人看见金黄的油条都走不动路了,这美味我们还是拒绝不了,但是吃油条也是有代价的。我们应该知道很多食物经过油炸后,营养成分丢失很多,油条也不例外,而且有一些不法的

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2022年10月23日

端午节少不了吃粽子、挂艾叶、沐兰汤、饮雄黄酒等传统习俗,满满的仪式感里蕴含了许多养生之道。这些古老的端午习俗,最早都是古人用来驱除疫病、维护健康的,所以端午节也被称为中国最早的“健康防疫日”。端午背后

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2022年6月3日

地球围绕太阳转的轨道的位置,是万年不变的,这是天道,“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它不以人的意志为转移的,只是按照客观规律去运行,现在转到了冬至的角度。人在地球上,和地球是一体的,也就是说,整个的

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2021年11月10日

1、水果当饭吃,易贫血2、吃豆腐,最好配海带3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食6、服中药时禁忌:葱蒜,胡椒,羊肉,狗肉,茶叶,萝卜,鱼7、常照镜子有益健康8、喝

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2021年10月31日

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