今天（12月15日）是世界强化免疫日。人们常说“提高免疫力少生病”，实际上免疫力是人体天然的防御系统，能够有效抵御外来病原体的侵害，对每个人而言都极为关键。免疫力低下的5个表现1感到疲倦经常提不起精神
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12月15日
健康一般有作息规律、饮食合理、适当运动、心理健康、身体素质等方面，若存在健康问题，患者需及时就医。1.作息规律：日常应当保证作息规律，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，可维护身体健康。2.饮
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10月17日
2024年国庆节将至，为让广大消费者度过一个欢乐、祥和的节日，海林市政府食品安全委员会办公室、海林市市场监督管理局提醒广大消费者注意食品安全，健康合理消费。一、采购食品要注意购买食品应选择到资质齐全、
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9月26日
在睡眠中轻松学习是每个人的梦想。睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。虽然每个人都要睡觉，但这一生理现象仍然被神秘的面纱所笼罩。尽管困难重重，神经科学家仍在继续耕耘。近几十年来，这个领域取得了令人难以置信
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9月14日
所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更
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8月25日
美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校一项新研究发现，学龄儿童食用更多含异黄酮的大豆食品后，思维能力和注意力会得到提升。研究团队在6月29日至7月2日举行的2024年美国营养学会年会上展示了这一成果。异黄酮
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7月9日
“祝您健康快乐！”是国人最普遍也是最朴实的祝福。“健康快乐”从何而来？答案因人而异。有的来自优秀基因，感谢父母；有的来自绿水青山，感谢环境；有的来自刻苦锻炼，感谢毅力；我大抵属于后者。母亲说，我出生时
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6月14日
畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事：
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守
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6月8日
岁月如梭，一晃就老了，退休了。人啊，闲要闲得有滋味，忙要忙得有乐趣。千万不要活得浑浑噩噩，把余生的时光，都浪费了。古人云：“知足常乐，终身不辱；知止常止，终身不耻；知书达理，终身不怠。”退休之后，最好
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5月31日
生花生是我们日常生活中的一种常见食物，不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。然而，关于吃生花生是否能够降血压还是升血压的问题，一直以来都备受关注。今天，我们就来详细探讨一下生花生的功效，以及它对于血压
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3月27日
油是我们日常饮食中必不可少的一部分，它不仅能增加食物的口感和味道，还能提供身体所需的能量。然而，吃油过多、选油不对可能带来一系列健康问题。喜欢逛超市的朋友一定会注意到，在食用油货架“C”位摆放的，很多
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3月21日
元代戏曲家邓玉宾说：“每一个人的天堂，就是他的欲望。”关于欲望的坏处，路人皆知，可是很多人却克制不住。就是《西游记》里的孙悟空，也被欲望害得够呛，和天兵天将争斗不休，还压在大山下几百年，差点就把自己命
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3月7日
人在年轻时，对生命的界限是模糊的。那时的我们还有广阔的天空，还有无数的时间，即便浪费些时日也无关紧要，反正能从头再来。可人到中年，生命过半，留下的时间越来越少，这时我们对生命产生了敬畏，也害怕有一天自
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3月2日
节假期最“热辣滚烫”的新闻，就是“贾玲一年减肥100斤”，不仅拉动了电影票房，还带火了减肥、健身等市场。贾玲减肥食谱本周再次登上热搜，那么她的成功案例，普通人能“抄作业”吗？减重期间究竟应该怎么吃，需
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3月2日
中国有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。大白萝卜不仅是冬季餐桌上的美味更有相当重要的药用价值。冬天早晚温差大容易感冒咳嗽，寒冬吃冰糖萝卜润肺止咳。 冰糖萝卜的做法
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2023年12月15日
看点01 家常红烧鲤鱼的做法 用料：主料鲤鱼1条、调料食盐1茶匙、酱油1汤匙、葱1小段、姜1小块 、蒜5瓣 、八角2颗、花椒10颗、干辣椒5个、料酒1汤匙、植物油2汤匙、白糖1茶匙、白醋1/2汤匙
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2023年12月15日
养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。一、关于零食 多
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2023年12月9日
每年9月15日所在的第三周为“9·15”中国减盐周。我国居民的膳食结构普遍高钠低钾，导致钠、钾比例失调，成为引发高血压、心脑血管硬化的重要诱因之一。 膳食与我们的身体健康息息
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2023年9月26日
厨房里常见致病菌有哪些？1、大肠杆菌· 可导致疾病：脓毒血症、感染性心内膜炎、肝脓肿、腹膜炎、盆腔炎、泌尿系统感染。· 感染后症状：腹痛、腹泻、发热、恶心、头晕、呕吐、休克。· 大肠杆菌正常情况下对人
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2023年9月6日
依据《中国健康老年人标准》，中国健康老年人（healthy older adults）应满足的9大标准，具体包括：生活自理或基本自理；重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；影响健康的危险因素控制在
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2023年6月23日
