健康的饮食习惯:
1.尽量少吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物对于胃黏膜有刺激,容易导致胃病及体内生湿热,饮食需要清淡;
2.尽量不要吃坚硬难消化的食物,饮食尽量易消化;
3.进食时不能吃太热或者太冷的食物,对于食管及胃黏膜刺激过大,据统计,食管癌的患病与饮食过热有关。
4.饮食中不能吃太过寒凉或者太过温性的食物,寒凉太过,易伤脾胃,温性太过易滋生内热。
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